A maioría dos homes preocúpanse do tamaño do pene. Se é demasiado pequeno, ou longo, pero delgado, convértese nun motivo grave para os complexos, o que crea problemas nas relacións co sexo oposto. É por iso que xorde a pregunta, que exercicios axudan a aumentar o pene?
Existen diferentes técnicas para aumentar a dignidade masculina. Algúns proporcionan un resultado instantáneo, pero temporal. Por exemplo, unha bomba de baleiro ou boquillas para aumentar o falo. Outros métodos están deseñados para un resultado constante, que se conserva ao longo da vida.
Os exercicios para aumentar o pene están deseñados para un longo resultado. Por suposto, o pene non aumentará despois dunha semana de adestramento, terás que ter paciencia. Por regra xeral, os homes combinan varias clases diferentes que están enfocadas a aumentar a lonxitude e o grosor.
Descubra que métodos para aumentar o pene son, realmente funcionan? E tamén considere que "ximnasia" para o pene contribúe ao crecemento activo do órgano?
Métodos para aumentar o pene
Todos os exercicios caracterízanse por unha execución diferente, xa que dependen do obxectivo: un aumento da lonxitude, grosor ou cabeza do órgano reprodutivo. As variacións son diferentes. O principio de acción é sinxelo: durante o adestramento, o fluxo de sangue no pene é estimulado, os corpos cavernosos baixo a presión do líquido comezan a aumentar, o que leva ao seu estiramento.
Se adestras constantemente, os corpos cavernosos conservan un novo tamaño, respectivamente, o pene durante unha erección faise máis groso e máis longo. Os homes empuxan, estiran, estiran e torcen os xenitais para obter o resultado desexado.
A masaxe doméstica non só promove o crecemento do falo, senón que pode aumentar a potencia, mellorar a erección, xa que se estimula o fluxo sanguíneo. O efecto obsérvase despois de 2-3 meses de formación, nalgúns homes despois dun mes.
Os exercicios de estiramento do pene compleméntanse con outros métodos de aumento:
- Masaxe dun membro con bicarbonato de sodio;
- Levar un extensor;
- Uso da bomba de baleiro;
- Bens colgantes.
O adestramento estirando a un membro ten as seguintes vantaxes: a dispoñibilidade e a sinxeleza de execución, non gasta moito diñeiro, co rendemento adecuado, son seguros para o corpo.
Importante! Independentemente da elección das clases, sempre comezan co quecemento, porque os exercicios están asociados á carga de enerxía no pene, o que pode provocar lesións.
Estirando para o crecemento do pene
O estiramento do pene é un xeito de axudar a aumentar a lonxitude do órgano. Hai varias técnicas de execución que axudan a elaborar diferentes áreas de dignidade masculina. É necesario comezar por estirar.
O exercicio realízase do seguinte xeito: Toma a cabeza dun membro cun "anel" de agarre inverso. Entón comezan a tirar o pene cara abaixo. Despois de alcanzar o tramo máximo, están fixados de quince a vinte e cinco segundos. Tal lección axuda a estirar os ligamentos superiores do pene. Para mellorar o efecto, engade unha segunda man: créase unha dobre carga.
Despois de ter que estirar: colle o pene cun agarre cara atrás, tira lentamente, mantén a tensión máxima de 15-25 segundos. Tal lección axuda a estirar a cuncha de proteínas do falo. Recoméndase balancear o músculo púbico e coco simultaneamente con estiramento.
Entón as accións son as seguintes:
- Estiramento lateral. É necesario atrasar o órgano xenital pola cabeza cara á dereita e á esquerda.
- Estiramento parafuso. Agarra a cabeza cunha agarre traseira, tira o membro cara abaixo e logo conduce o órgano no sentido das agullas da esquerda. Seguinte - á dereita.
Estes 4 exercicios deben realizarse no complexo. Comeza con 2-3 adestramento á semana, despois de mudarse a 5 clases. Co paso do tempo, hai que aumentar a carga no pene: ata dez a quince enfoques en sete días.
Importante! O efecto detéctase despois duns meses: un membro erecto faise máis groso e máis longo.
Aumentando o grosor do falo
O engrosamento do corpo infantil é unha tarefa máis difícil. Na casa, moitos fan o exercicio: "bloquear o sangue no órgano". A técnica é algo que recorda a suxeición, pero para homes preguiceiros. Para o adestramento, só necesitarás un vendaje elástico e unha lubricación. É importante non esquecer quentar o pene.
É necesario levar a 100% de erección. Despois dun vendaje elástico, a base do órgano reprodutivo está moi tirada. A continuación, aplican un lubricante ou usan un xel especializado para aumentar o pene, envolver o barril do falo ao lado do vendaje e realizar o exercicio de jelking - o "anel" está tirado cara á cabeza.
Se durante a lección hai un formigueiro de formigueo no pene, a pel é azulada, entón o vendaje elimínase inmediatamente. O adestramento remata cunha masaxe intensiva do órgano dentro de 5-10 minutos.
Lección extrema para aumentar o pene na casa:
- Tome a base do pene cun agarre "O". A forza de presión é tal que un pene erecto non deixa sangue;
- Avanza o agarre o máis preto posible do pubis para que o barril do órgano reprodutivo estea inchado;
- Para avanzar de novo o agarre: o pene aínda debería aumentar (inchar);
- Despois de soltar a presión, volvendo á posición inicial;
- Repita 5-10 veces.
Entón, necesitas adestrar durante 10-15 minutos. Podes rematar a lección con masturbación con eyaculación posterior.
O membro seco axuda a un método seco de xel. Non se aplican ao pene. Un home toma unha posición conveniente, abraza a base do pene. Despois de realizar estiramentos cun agarre "O" na cabeza. En total, repiten 30-40 veces. Se non hai experiencia no adestramento, a probabilidade de lesións é grande.
Importante! As técnicas descritas contribúen ao crecemento do pene, ao tempo que afectan positivamente a función eréctil: potencia, aumenta a libido, o riser, a duración da relación sexual mellora.
Como aumentar a cabeza do pene?
Ás veces o pene é longo e groso, pero a cabeza é moi pequena. Hai técnicas centradas nun aumento da cabeza. Para dar o volume á cabeza, terás que pasar moito tempo, pero o resultado paga a pena.
A opción máis sinxela é unha masaxe dun membro para aumentar, en particular, a exposición exclusivamente na cabeza. Podes facer masaxes en calquera posición: de pé, deitado, sentado. Aplícase unha pequena cantidade de lubricación á cabeza, despois de que o prepucio se tira cara ao pubis.
A continuación, os dedos da man dereita collen a cabeza, comezan a "esmagar", intentando saír por dentro. Con sensibilidade grave, obsérvase molestias pronunciadas, pero literalmente despois de 5-7 clases está nivelada, porque a cabeza se adapta á carga.
Para aumentar a cabeza do pene, cómpre levar ao 100% da erección e, a continuación, realizar as seguintes accións:
- Presione a base do pene o máximo posible e permaneza nesta posición durante un minuto. Neste momento, pode observar que o sangue se precipita na cabeza: vólvese vermello e incha.
- A continuación, ten que "traballar cun puño" -squezar e liberar a base 15-30 veces. Esta acción bombea constantemente o sangue, soporta un estado erecto.
- A man, espremer a base do pene, permanece no seu lugar e a cabeza das cabezas de falo coa segunda man. A continuación, comprime simultaneamente tanto a base como a cabeza. Na compresión, permanecen durante 15 segundos, lanzan, repeten. E así 20-50 veces.
- A última etapa: sentar nunha cadeira, tomar un membro na man e golpear nas coxas interiores: 15 veces en diferentes direccións.
Ao principio, o adestramento provoca dificultades, pero con experiencia un home atopará precisamente aqueles movementos e ritmo que funcionan de xeito eficaz, pero non causan molestias. Para conseguir o resultado desexado, dedícanse a 1-2 meses. Un aumento do volume da cabeza é un proceso longo.
Como alternativa, podes tentar rodar a cabeza do pene: o método é bastante popular no foro de Neper. Un membro erecto ponse nunha superficie plana, por exemplo, sobre a mesa. A continuación, tome un pasador ou un pau regular, comeza a rodar a cabeza. É necesario medir a presión física, xa que o exercicio está cheo de graves lesións e dor.
Un aumento do pene na casa é bastante real. O principal é escoller o conxunto óptimo de exercicios para ti e non desistir se o membro non crece. Non hai ningunha lección universal que axude a todos sen excepción.